①自分を知ること ②具体的過ぎる目標は立てない ③ごく簡単な記録をつける ④上手くいかなくても否定的にならないこと この、「継続のコツ」というテーマについては、あらゆる書籍やネット等で情報を得られる。それにもかかわらず、ブログもダイエットも続かな…